La Foca es una banda independiente uruguaya formada en 1994, cuyo estilo deambula entre el rock de guitarras y el pop con aires de melancolía. Integrada por Ruben Larrosa en batería, Diego Lorenzo en bajo, Gustavo Compagnone en guitarra y Federico González en guitarra y voz.

Cuenta en su haber con dos demos y tres discos de edición independiente.
1er disco: "13 juguetes", Grabado y mezclado por Juan Stewart en Chascomus y Buenos Aires en el año 2000.
2º disco: "Velocidad", Disco de producción totalmente independiente. Tomas a cargo de Juan Bervejillo e Irvin Carballo. Mezcla y post-producción a cargo de Juan Stewart en Estudio el Árbol, Buenos Aires, Argentina.
3er disco: "Vos lejos de vos", Producido por Juan Stewart, grabado mezclado y masterizado también por él en Estudio El Arbol Buenos Aires, este disco ha sido editado en Argentina por el sello "Yo no fui doña Discos" del cineasta Ezequiel Acuña. Contiene nueve canciones y tres videos, dos de ellos realizados por...